Homoktövis (Hippophae rhamnoides)

Egyéb nevei: ezüsttövis, homokfa, tengerparti homoktövis, európai homoktövis

A homoktövis elsősorban a tibeti orvoslásban használt gyógynövény, de hagyományosan Kínában, Mongóliában és Oroszországban is alkalmazzák. Európa országaiban még most kezd elterjedni.

 

1,5 m-3 magas, tövises cserje, lándzsa alakú levelei ezüstösek, hasonlóak a fűzfalevélhez. Erőteljes gyökérzetének köszönhetően a domboldalakba, vízpartokra ültetik a talaj megkötése céljából. Magyarországon védett növény.

A gyógyászatban a termését használják, mert a gyümölcshús rendkívül gazdag C-vitaminban. Ugyanez elmondható a mag olajtartalmáról is. A termés kifacsarása után friss levet vagy szörpöt házilag is készíthetünk belőle. A magból és a húsból kivont olajat elsősorban a kozmetika hasznosítja.

100 gramm gyümölcshúsban 200-600 mg C-vitamin található, ez a mennyiség tízszer annyi, mint a citromban. A gyümölcshús flavonoid- és béta-karotin-, valamint E-vitamin forrás is, valamint tartalmaz egy olyan vegyületet is, melyet a bőrre gyakorolt rendkívüli hatása miatt használ a kozmetikaipar. Magjában többszörösen telítetlen zsírsavakban (linolénsav és alfa-linolénsav) és F-vitaminban gazdag zsírosolaj található.


Gyógyhatása: a homoktövis érett gyümölcshúsa természete vitaminbomba, de elsősorban kiemelkedően magas C-vitamin tartalmának köszönhetően immunerősítőként használják. A C-vitamin fontos szerepet játszik az influenza, nátha és a többi cseppfertőzéssel terjedő felső légúti megbetegedés megelőzésében, a kollagénszintézisben és a vas felszívódásában. Ezenkívül antioxidáns és az E-vitaminnal, a karotinnal és a flavonoidokkal együtt hathatós segítséget nyújtanak a szervezetnek a szabadgyökök elleni küzdelemben. (A szabadgyökök felelősek az öregedésért és a sejtburjánzást is elősegítik).
Helyileg alkalmazva olaja bőrregeneráló hatású.

Felhasználása: a homoktövis levét immunerősítésre használják lábadozás, tavaszi vagy általános fáradtság esetén. Ajánlott megnövekedett vitaminszükséglet esetén is, pl. terhes nőknek, sportolóknak, erős dohányosoknak. Nagyon hatékony a bőr ápolása terén is.

Figyelmeztetés: a C-vitamin erős serkentő hatása miatt estefelé kerülje a homoktövislé fogyasztását.

Alkalmazása belsőleg:
 

Fáradtság, lábadozás:
 

Természetes gyümölcslé vagy szörp: 1-3 evőkanál naponta egy pohár vízben elkeverve.

Alkalmazása külsőleg:
 

Bőr kiszáradása, sebgyógyulás:
 

A mag vagy a gyümölcs olaja: naponta 1-2 alkalommal használja a homoktövis olaját vagy az olajtartalmú gyógykészítményeket.

 

Homoktövis szörp

Hozzávalók:

•Homoktövis bogyó,
•víz,
•méz
(Elkészítési idő: 15 perc)

Az elkészítés menete:

A homoktövis bogyókat alaposan megmossuk, majd egy tálkába téve, vízzel felöntve összeturmixoljuk. Az így kapott, sűrítményt mézzel édesítjük, vízzel hígítjuk, és akár azonnal is fogyaszthatjuk.

Ha nincs otthon turmixod, akkor a gyümölcsöt egy tálba téve törd össze és áztasd be vízbe. A kezeddel nyomkodd össze, hogy a lehető legtöbb gyümölcsrost kiázzon, feloldódjon, majd pedig szűrd le. Nem kell sokáig állni hagyni, mert az idő múlásával a C-vitamin lebomolhat, jobb mielőbb elfogyasztani.

A szűrőben maradt rostokat a világért se dobjuk ki. Süteménybe sütve - akár a tésztába keverve, akár töltelékként elkészítve - nagyon finom desszert kreálható belőle, mellesleg nagyon egészséges is.

Ha a gyermek idegenkedik az ízétől, akkor almalével, birsalmalével, más gyümölcslevekkel keverhető.

Figyelmeztetés: A gyümölcsrost a nyugalom hatására felszállhat az ital tetejére, ezért fogyasztás előtt a palackban rázzuk föl, kancsóban, pohárban kavarjuk meg.

Életerő Turmix - 4 személy részére:

Hozzávalók:

1 l tej
2-3 banán
1 evőkanál Flavonax-100 Plus
1 evőkanál Homoktövis Életerő Kivonat
2-3 őszibarack vagy más idénygyümölcs
1 mokkáskanál Neurosan por
1 tojás fehérje
1 evőkanál méz (ízlés szerint, de nem kötelező)


(könnyű tápláló reggeliként fogyasztható, estére, lefekvés előtt nem ajánljuk, komplexen tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat)
 

Cimke:



    Bejegyzés közzétéve ekkor 2012. január 31., kedd idő 10:34 ebben a kategóriában: Gyógynövények. Trackback kikapcsolva.

    0 hozzászólás

    Szólj hozzá te is!

    Neved (beceneved) (*)
    E-mail (nem publikáljuk) (*)
    Weblapod (ha van)
    Hozzászólásod