2 evőkanál citromfüvet 0.5 liter vízzel leforrázunk és 5-10 percig állni hagyjuk. Leszűrve cukorral, vagy mézzel ízesítjük. Egészséges, jó nyugtató teát kapunk.

1-1 csomag komló, macskagyökér, citromfű, angelika-gyökér, orbáncfű, katángfű keverékéből 1 kávéskanálnyit veszünk negyed liter vízhez. Főzetéből lefekvés előtt 1-2 órával igyunk.

5-5 dekagramm citromfű,  galagonyabogyó és  -virág, zsurlófű, diólevél, 10 dekagramm fagyöngy keverékéből 2 evőkanálnyit veszünk fél liter vízhez. Tovább is van …

1-1 csomag szagosmüge, citromfű, csipkebogyó, málnalevél, szederlevél, bengekéreg, tarackgyökér keverékéből fél liter vízhez 2 evőkanálnyit teszünk.
Ebből készített teából reggel és este 1-1 csészényit fogyasztunk.

1-1 csomag szegfűszeg, ánizsmag, köménymag, kamilla, borsmenta, citromfű keverékéből veszünk fél liter vízhez 2 evőkanállal és főzetet készítünk belőle, melyből naponta 2 csészényit fogyasztunk.