Aranyér

  Kategória Betegség
09
dec
Aranyér


Az aranyér a végbélnyílás körüli visszerek tágulata. Többnyire tartós székrekedés, illetve az ezzel járó fokozott erőlködés indítja el a folyamatot (ha azonban már kialakult, akkor a hasmenés is súlyosbíthatja). A kitágult vénák begyulladhatnak, kisebb-nagyobb fokú vérzés léphet fül, és gyakori a heves végbéltáji fájdalom is. A probléma jelentkezése egyre valószínűbb a kor előrehaladtával, ahogy a visszerek falának izomzata gyengül és rugalmassága csökken, de hajlamosít rá a mozgásszegény életmód és az elhízás is. Terhesség alatt ugyancsak megduzzadhatnak az érintett erek, mivel a magzat fokozott nyomást gyakorol az alhasi tájékra, ráadásul az ilyenkor termelődő hormonok ellazítják a visszerek falát. 

 


Sokan a nyugati típusú étrendben látják az aranyér fő okát, meg abban - ami ugyancsak a fejlett társadalmakra jellemző civilizációs betegség -, hogy keveset mozgunk. A megoldás? Együnk több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű lisztből készült harapnivalót a jó emésztés és a rendszeres székletürítés érdekében, továbbá olyan élelmiszereket, amelyek erősítik az erek falát. Rajta hát, tápászkodjunk fel a fotelból, s készítsünk egészséges, rostokban gazdag vacsorát!

Van otthon állandó ivópoharunk? Legyen! Minden reggel vegyünk elő egy nagy, tiszta poharat, öntsünk bele vizet, és időnként kortyoljunk belőle. Amint kifogy, töltsük újra. Az sem lehet menteség, hogy sokat vagyunk házon kívül - hordjuk magunkkal egy kis üdítős vagy ásványvizes palackot.

GYÓGYHATÁSÚ TÁPLKÉKOK

Víz


Ha nem iszunk elég vizet, az élelmi rostok rendkívül lassan és nehézkesen haladnak végig a tápcsatornán, s ez komoly gondokat okoz.
Aranyér esetén azonban a víz külsőleg alkalmazva is segíthet. Készítsünk keserűsós ülőfürdőt: a só kiváló nedvszívó képességgel rendelkezik, így csökkenti a visszerekben pangó vér nedvességtartalmát, vagyis lelohasztja a vénák duzzadtságát, és mérsékli a gyulladást.
Mennyit fogyasszunk? Legalább 8-11 nagy pohárral naponta.

SZÉKREKEDÉS ELLEN HATÓ ÉLELMISZEREK


Mivel az aranyér gyakran székrekedés okozza, megelőzése érdekében célszerű olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek ezt a problémát hatékonyan meg tudják szüntetni. Idetartoznak elsősorban a gyümölcsök, a zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék, illetve az ezekből készült különféle élelmiszerek. Az élelmi rostok természetes hashajtók: a nedvesség megkötésével növelik a széklet tömegét, és elősegítik a távozását a belekből.
A rostok akkor is hasznosak, amikor az aranyér állapota már orvosi beavatkozást tesz szükségessé. Dán kutatók 92 olyan pácienst vizsgáltak meg, akiknél kéthetenkénti gumigyűrűs lekötéssel szüntették meg a vénák vérellátását, tíz héten keresztül. A betegek egyik csoportja naponta kétszer korpát evett, míg a többiek továbbra is szokásos étrendjüket követték. Az előbbieknél a kezelés hamarabb vezetett eredményre, ráadásul mindössze 15 százalékuknál újult ki a probléma, szemben a másik csoportnál tapasztalt 45 százalékos aránnyal.

Mennyit fogyasszunk? Naponta 25g élelmi rost fogyasztása már hatékony lehet, de az ideális mennyiség napi 35 g.

BOGYÓS GYÜMÖLCSÖK


Minél sötétebb színűek, annál édesebbek a bogyós gyümölcsök - ráadásul annál több flavonoidot tartalmaznak. Ezek a citrusfélékben és a különböző hagymákban is megtalálható vegyületek gyulladáscsökkentő hatásúak, valamint erősítik az érfalakat. Egyes kutatási eredmények szerint mérséklik az aranyér okozta fájdalmat, a vérzést, a viszketést, sőt gátolhatják az állapot kiújulását is. Nem véletlen tehát, hogy egy Franciaországban forgalmazott aranyérgyógyszer hatóanyaga két flavonoid - vegyület: finomra őrölt, erősen tisztított diozmin és heszperidin.
A bogyós gyümölcsök egyébként még egy további okból is igen hasznosak: mivel kiváló élelmi rostforrások, segíthetnek a székrekedéses állapot kialakulásának megelőzésében.
Mennyit fogyasszunk? Napi gyümölcsadagunkban fontos helyük van a bogyósoknak is; érdemes legalább háromnegyed csészényit fogyasztani a kedvencünkből, legyen az szeder, málna, áfonya, eper, ribizli vagy egres.

Fodroskel, paraj és a K - vitamin más jó forrásai


A K - vitamin elsősorban a vérrögképződés ellen hat, ezért bevitelét különösen ajánlott növelni vérző aranyér esetén.
Mennyit fogyasszunk? A K - vitamin ajánlott napi adagja férfiak esetében 80 mg, nőknél pedig 65 mg. Ennyit bőven fedez napi egyadagnyi a kissé kesernyés ízű levélzöldségből, amilyen pl. a fodroskel, a paraj vagy a mángoldlevél, de sok K - vitamin van a brokkoliban és a zöld teában is.

ÉTREND KIEGÉSZÍTŐK

C - vitamin

A C - vitamin jótékonyan hat a székrekedés okozta vérző aranyér esetén, mert a gyulladás csökkentésével, az aranyér körüli kötőszövet - állomány regenerálódásának serkentésével és az érfalak rugalmasabbá tételével elősegíti a gyulladás megszűnését. ADAGOLÁSA: kezdjük 100 mg-mal, majd fokozatosan növeljük az adagot egészen addig, amíg a széklet lággyá válik; ekkor azonban csökkentsük a dózist, mert a túl sok C - vitamin hasmenést okoz.

Magnézium

Ez a mikroelem jó hashajtó, ugyanis gátolja a széklet "kiszáradást", így lazábbá teszi annak állagát. ADAGOLÁSA: naponta 30-600 mg.

Bolhamag útifű (Plantago afra)


Napi 25-35 g rost bevitelével jó esélyünk van a székrekedés és az aranyér megelőzésére. Aki képtelen az ehhez szükséges napi hét adag gyümölcs és zöldség, valamint három adag teljes kiőrlésű gabonaféle elfogyasztására, az a hiányzó mennyiséget élelmi rost étrend - kiegészítőkből, pl. bolhamag útifűből fedezheti. ADAGOLÁSA: naponta 1-3 evőkanálnyi, vízben feloldva.

BOROGATÁSOK A KONYHÁBÓL


A teát a szokásostól eltérő módon is alkalmazhatjuk. A benne található csersav összehúzó hatású vegyület, amely csillapítja a gyulladást. Enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot, ha hideg teás borogatást teszünk a végbélnyílásra. Ilyen célra a bodzapakolás is kiváló: a bogyókat először nyomkodjuk szét, majd víz hozzáadásával keverjünk krémszerű masszát.
 

 

Gyógyítása vitaminokkal:

 

Hogyan segít a vitamin?


A C – vitamin és a bioflavonoidok, főleg a rutin megerősítik a vénák falát. ( A vénák gyengeség nemegyszer C – vitamin – hiány következménye.) Az antocianidinok (kékes vörös bogyós gyümölcsökben) fokozzák az izomfeszességet a vénákban, és védik az edények sejtjeit a lebomlástól és pusztulástól.
 

Mit tegyünk?
Egy erőteljes kéthetes kúra, bioflavonoidokkal és sok C – vitaminnal megakadályozza az aranyér kifejlődését és összezsugorítja a vénacsomókat. Együnk napjában ötször sok friss gyümölcsöt. Az ideális: minden savanykás gyümölcs: a kivi, citrom, grépfút, narancs, ribiszke stb. A citrusféléknek nem elég a levét inni, húsával együtt fogyasszuk, hogy hozzájussunk a bioflavonoidokhoz. A C- vitamin – kúrát egészítsük ki gyógyszertári aszkorbinsavval.

Teakeverék aranyérre:


100 g somkóró
150 g körömvirág
100 g keskenylevelű útifű
100 g vadgesztenyevirág
100 g bazsalikomlevél
A keverékből 1 evőkanálnyit leforrázunk 2 dl vízzel és 15 percig lúgozódni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2 alkalommal, étkezések után iszunk 2-2 dl teát, mézzel ízesítve.

 

Egyéb cikkek az aranyér kezeléséről:

Az aranyér kezelése természetes módszerekkel

Visszértágulat kezelése gyógyteákkal

Aranyér elleni teakeverék

A fekete áfonya gyógyhatása
 

Gyógytermékek az aranyér megszüntetésére:

Ayucare Silajit kapszula

 

Arkocaps vadgesztenye kapszula

 

Naturstar filteres cickafarkfű

 

Mecsek cickafarkfű tea filteres

 

Mecsek apróbojtorján tea filteres

 

Bio cickafarkfű Herbária

 

Dragon körömvirág tea filteres

Cimke:



    Bejegyzés közzétéve ekkor 2011. december 09., péntek idő 15:32 ebben a kategóriában: Betegség. Trackback kikapcsolva.

    0 hozzászólás

    Szólj hozzá te is!

    Neved (beceneved) (*)
    E-mail (nem publikáljuk) (*)
    Weblapod (ha van)
    Hozzászólásod