A szőlő, az egészség őre

 

A szőlő bővelkedik áldásos hatásokban.
Víz- és hashajtó tulajdonságú:
Káliumban gazdag, sóban szegény, ezért a diétázóknak igen hasznos csemege. Tartsunk hetente egyszer szőlőnapot, de mellé igyunk sok ásványvizet és együnk joghurtot.


Energiában dús:


Az egyik legmagasabb cukortartalmú gyümölcs, ezért a fogyókúrázóknak nem ajánlott.

Vitaminok tárháza:
Nem sok benne a C-vitamin, de annál dúsabb A-, E-, B1- és B5-vitaminban. Tartalmaz még ásványi anyagokat és nyomelemeket is: magnéziumot, cinket, kalciumot, foszfort, vasat és
káliumot.

Bőrbarát:
A-vitamin tartalma táplálja a bőrt, amely így tovább megtartja nyáron megszerzett barnaságát. A szőlő magjában található fenolvegyületek harcba szállnak az öregedésért is felelős szabad gyökökkel. Mivel ezt a hatóanyagot drágasága miatt kevés kozmetikai termék tartalmazza, a szőlőszezonban fogyasszunk rendszeresen a friss gyümölcsből.

Védi a szívet:
A sötét színű szőlőfajták több szívvédő anyagot tartalmaznak, de minden szőlőfajtáról elmondható, hogy erősíti az érfalakat, csökkenti a trombózis veszélyét, értágító hatású, jót tesz a zsír anyagcseréjének, és védelmet nyújt a rosacea bőrbetegség, valamint a combon, lábszáron megjelenő kisebb visszerek ellen.
 

Cimke:



    Bejegyzés közzétéve ekkor 2011. december 16., péntek idő 18:50 ebben a kategóriában: Testünk egészsége. Trackback kikapcsolva.

    0 hozzászólás

    Szólj hozzá te is!

    Neved (beceneved) (*)
    E-mail (nem publikáljuk) (*)
    Weblapod (ha van)
    Hozzászólásod