A szív

  Kategória Gyógyteák
27
okt
A szív

Felgyorsult, rohanó életünk túlzott megterhelést ró szívünkre. A mindennapi stressz, túlsúlyosság, mozgáshiány, helytelen táplálkozás, mind próbára teszi szívünket, érrendszerünket. Fontos a megelőzés, de számos lehetőség van a tünetek enyhítésére. Mindenekelőtt ne vegyen mindent a „szívére”! Egyszerű, de kiváló módszerekkel növelheti teljesítőképességét, és tehet jót érrendszerének, hogy szíve még sokáig dobogjon!


FölditömjénSzívnyugtató gyógytea
A szív ideges zavarai ellen hasznos ez a teakeverék.
25 g földitömjén (Pimpinella saxifraga)
25 g vérontófű gyökér (Potentilla erecta)
25 g kertirutafű (Ruta graveolens)
25 g angelikagyökér (Angelica archangelica)
 

A gyógynövényeket összekeverjük. Igény szerinti mennyiségben vizet forralunk, és a keverékre öntünk (1/4 l víz 2 teáskanálnyihoz). Tíz perc múlva leszűrjük. Naponta egy csészével fogyasszunk belőle.
 


CitromfűCitromfüves gyógytea
A stresszes életmód enyhítésére kiváló.
30 g citromfűlevél (Melissa officinalis)
30 g köménymag
30 g macskagyökér (Valeriana officinalis)
A gyógynövényeket összekeverjük. Igény szerinti mennyiségben vizet forralunk, és a keverékre öntjük (1/4 l víz 2 teáskanál gyógynövényhez). Öt-tíz percig ázni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta egy csészével fogyasszunk belőle.
 

Az alacsony vérnyomás nem jelent különösebb kockázatot az egészségre. Ellenben a magas vérnyomás rendkívül veszélyes lehet. Ha cukorbetegség és magas koleszterin társul hozzá, megnő a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata. Az alábbi házi készítmények segítségével ezek a veszélyek elkerülhetők.
 


rozmaringRozmaringos bor alacsony vérnyomás ellen
A rozmaring kiváló gyógynövény, nemcsak fűszer.
20 g rozmaringlevél (Rosmarinus officinalis)
¾ l fehérbor
 

A leveleket a borral felöntjük. Öt napig pihentetjük. Leszűrjük, majd üvegekbe töltjük. Reggelinél és vacsoránál egy-egy likőröspohárral igyunk belőle.
 


fagyöngyVérnyomáscsökkentő gyógytea fagyönggyel
A fagyöngynek számos olyan hatóanyaga van, amely elernyeszti az érfalak izomzatát, csökkenti a vérnyomást.
60 g fagyöngylevél (Viscum album)
40 g zsurlófű (Equisetum arvense)
40 g galagonyavirág (Crataegus laevigata) 
 

A gyógynövényeket összekeverjük. Igény szerinti mennyiségben vizet forralunk, és a növényekre öntjük (1/4 l 1 teáskanálnyi keverékhez). Tíz percig állni hagyjuk, leszűrjük, mézzel ízesítjük. Reggel, és este egy-egy csészével fogyasszunk belőle.
 


OrbáncfűMagas vérnyomás elleni gyógytea
20 g orbáncfű (Hypericum perforatum)
20 g cickafarkfű (Achillea millefolium)
20 g galagonyavirág (Crataegus laevigata)
20 g ezerjófű (Centaurii herba)
10 g pásztortáskafű (Capsella bursa-pastoris)
10 g fagyöngy (Viscum album)
 

A gyógynövényeket összekeverjük. Igény szerinti mennyiségben vizet forralunk, és a növényekre öntjük (1/4 l víz 2 teáskanál keverékhez). 15 perc után leszűrjük, és mézzel édesítjük. A nap folyamán több adagra osztva megisszuk.
 

Cimke:



    Bejegyzés közzétéve ekkor 2010. október 27., szerda idő 10:38 ebben a kategóriában: Gyógyteák. Trackback kikapcsolva.

    0 hozzászólás

    Szólj hozzá te is!

    Neved (beceneved) (*)
    E-mail (nem publikáljuk) (*)
    Weblapod (ha van)
    Hozzászólásod